“世界青光眼周”是2008年由世界青光眼联合会和世界青光眼患者联合会共同发起的一项全球性活动,旨在提高青光眼的知晓率。3月10日-16日是第12届世界青光眼周,今年的主题是“视神经一张照,青光眼早知道”。

  小伙伴们或许会问,

  什么是青光眼呢?

  是眼睛发青光吗,

  为什么视神经照一下就知道是青光眼呢?

  根据有关资料显示,到2020年,我国约有近千万青光眼患者,可很多青光眼患者对自己的病情一无所知,错过了理想的治疗时间。这是因为青光眼常常是“静悄悄”地发病,直到它导致严重的视力伤害前都可以完全没有症状。

  虽然青光眼对视力造成是不可逆的损害,但是随着医学进步对青光眼的认知也越来越全面,早发现、早干预、早治疗是可以保留一部分患者的视力。

  什么是青光眼?

  青光眼是一种表现为眼压升高、视野缺损、视神经损害的一类疾病,通常被称为“隐性的视力杀手”、“盗取视力的窃贼”,青光眼患者的眼压常常超过了视神经所能承受的限度,所以会损害视神经视功能,导致视野缩小,甚至全部丧失,这种视神经损害目前来说是不可逆转的。

  哪些人容易得青光眼?

  当然,有这些高危因素的人群,并不是说一定会发生青光眼。研究发现,在具有青光眼高危因素的人群,一些不良的用眼习惯可能会诱发青光眼,这些不良的用眼习惯包括在昏暗的灯光下长时间阅读,在过暗的环境中看电视、手机或电脑,长期过度用眼等,像有的患者就有睡前关了灯躺床上玩手机的习惯。

  除了不良的用眼习惯外,一些不良的生活习惯也有可能促使青光眼的发生,例如长期精神压力大,思虑过多,过分焦虑,容易生气,过分激动、发脾气等。

  如何预防青光眼?

  专家建议定期全面的眼科检查很有必要,视神经对眼压的耐受力存在个体差异,仅通过测量眼压进行筛查是不足的。全面的眼科检查包括:视力、眼压、角膜厚度、前房深度、房角结构、眼底检查、神经纤维层厚度检查、视野检查等。由眼科医生对具有青光眼危险因素的患者进行全面眼科检查。

  筛查频率取决于患者年龄:

  小于40岁的患者每1-2年筛查1次;

  40-54岁的患者每1-3年筛查1次;

  大于等于55岁的患者每1-2年筛查1次。

  对于没有危险因素的患者,建议如下:

  小于40岁的患者每5-10年进行1次全面眼科检查;

  40-54岁的患者每2-4年进行1次全面眼科检查;

  55-64岁的患者每1-3年进行1次全面眼科检查;

  大于等于65岁的患者每1-2年进行1次全面眼科检查。

  除了定期的检查,保持心情舒畅,避免情绪过度波动。饮食起居要有规律,劳逸结合,保证睡眠质量,适度体育锻炼。注意用眼卫生,用眼时光线必须充足柔和并且不要在强光下阅读在暗室内玩手机、看电视,不要过度用眼。

  另外存在青光眼家族病史的人群也应高度重视,青光眼呈现一定的遗传性。长期高眼压、高度近视、高血脂、高血压、糖尿病患者也应提高警惕。